må bra – Lycka Med Stort L

När jag var liten ställde jag ofta frågan: ”Vad ska du bli när du blir stor?”. Både till mig själv och till andra. Det var många som (precis som jag) funderade mycket på vad man skulle arbeta med, ha för yrke, titel och så vidare. Jag tror att det vi egentligen menade var: ”Vad vill du GÖRA när du blir stor?”.

Vi måste skilja på att vara och att göra.

Du kommer att göra mycket i ditt liv. Du kommer att använda livet som ett verktyg till att uppleva och vara med om saker och det kan visa sig på olika sätt.

Kanske bosätter du dig på en ny ort, kanske utbildar du dig, kanske får du mycket pengar… Mycket kommer att hända runt oss och vi kommer att göra mycket saker men:

Vi behöver inte göra eller HA mycket, för att vara mycket.

Du behöver inga yttre faktorer för att kunna göra en förändring i ditt liv. För en livsförändring sker alltid inom dig. Du bär på de inre verktygen som gör det möjligt.

Dock kan det vara svårt att se dem, då de ofta är väl gömda bakom gamla erfarenheter, minnen och djupa sår.

Därför behöver vi städa. Städa undan det som skymmer sikten för vår inre skönhet. Vår inre sårbarhet. Vår inre kärna. Vårt riktiga jag. Ett jag som mår bra, känner sig stark, trygg och oslagbar.

Det är det som sker på insidan som spelar roll. Det yttre är alltid sekundärt.

Det som sker i det yttre är bekräftelser eller ”kvitton” på att vi har lyckats i livet. Ibland känns det som att vi är formade att tro att meningen med livet är att samla på sig av dessa kvitton. Att jaga prestige och status. Att jaga efter makt. Att jaga efter yttre bekräftelse.

Men det stämmer inte.

Mår du skit inombords kommer ingenting som kommer till dig utifrån att betyda någonting. Vi kan inte njuta av det som kommer till oss om vi inte förstår att vi redan har allt vi behöver och att det är vi själva som bär på kraften till förändring.

Kärlek och POWERPEPP,
Marie

Få Maries inspiration direkt till din inbox! Klicka här

Jag ser mig själv som en tillgång. För att få ut det mesta av denna tillgång måste jag vårda den väl. Jag måste mata den med rätt mat som ger tillräckligt med näring, energi och ork att klara av det den är syftad till att klara av. Dessutom måste jag radera och ta bort sådant som tar näring, energi och ork för att kunna klara av det jag ska klara av. När jag snackar mat så snackar jag inte om just mat utan om resurser. Allt sånt som behövs för att kunna leva. Visserligen är mat en sådan del, men absolut inte allt. Vi behöver input som vill oss väl och ta bort sådant som påverkar oss negativt.

Jag måste ta ansvar för mitt liv och ge mig själv rätt näring så jag kan växa, utvecklas och få livskraft – istället för att hamna i ett seg-trött-utmattad-mode som jag hamnar i om jag utsätter mig själv för alldeles för mycket onyttigt ”snacks”.

Tänk efter före och gör ett aktivt val att ta bort energitjuvarna i ditt liv. Fundera över dessa två enkla frågor:

1) Vad ger dig energi och vad gör dig livsglad? T.ex. att du älskar att skriva, vara i naturen, jogga, laga mat osv.

Utsätt dig mer för dessa saker/situationer och var i detta tillstånd så ofta du kan.

2) Vad gör dig utmattad, trött, hängig och seg efter att du utsatt dig för det? T.ex. att du mår dåligt eller får ångest efter att du varit inne och kollat facebook

Utsätt dig mindre för dessa saker/situationer och gör ett aktivt val att ta dig ur det tillstånd du är i när du utsätter dig för dem.

Det är inte svårare än så. Ändå verkar det vara svårt. Och det är för att vi inte är medvetna. Vi utsätts för så mycket utifrån att vi inte märker det själva. Men vi tar in det, och det påverkar oss utan att vi tänker på det. Så tänk efter ordentligt vid vilka tillfällen du mår som allra bäst och som allra sämst.

Några exempel att fundera över…

* Mår du bra av att titta på den där filmen där du jämför ditt eget liv med karaktärerna och sedan får ångest av att du inte lever samma liv?

* Mår du dåligt av att läsa vissa statusuppdateringar på facebook?

* Tar den energi från dig att delta i en diskussion om något du inte bryr dig det minsta om, men du är ändå med i den för att ”verka” intresserad?

Min avslutande tanke…

…Se till att mata dig själv med sådant som ger dig energi, som gör dig stark och gör det möjligt för dig att växa som människa.

Kramar ❤

Marie