Jag tror att vi alla bär på fantastiska gåvor. Förmågor. Kvalitéer. Personligheter. Som alla är unika och som kan göra stordåd om de är placerade på rätt plats och tillåts att leva ut i rätt sammanhang.

Jag ser dem som vår egen inre skatt.

En skatt som vi alla har kartan till men där kompassen ofta saknas. Så vi går vilse.

Det som behövs är en storstädning. En rejäl en så vi kan rikta vår kompass i rätt riktning istället för att springa runt förvirrade utan någon vision och hamna vid återvändsgränd efter återvändsgränd.

Ta tillvara på din skatt. Den är ganska så fantastisk.

Det är inte bara din kropp som behöver en utrensning i form av hälsobringande smoothies, juicer och vitaminer. Ditt liv behöver också det. Dina relationer. Dina tankar och känslor. Det du spenderar din tid åt. Dina rutiner. Dina beteenden. Ta en grön juice för ditt liv och rensa ut allt skräp du inte behöver. Ersätt det med sådant som ger dig energi, som får dig att må bra och som servar dig i ditt liv. Gör en detox-kur för livet.

När du påbörjar denna viktiga storstädning, glöm inte bort att städa där du vanligtvis inte brukar. Sopa inte skiten under mattan. De stora dammråttorna ska också bort. Tillfälliga lösningar fungerar aldrig. De är inte hållbara. Det är som att tapetsera utan att spackla för hålen i väggen. Det är som att vaxa bilen innan du har tvättat den. Det är som att diska utan diskmedel. ”Skitjobbet” måste helt enkelt göras.

Så gör du en Personlig Livsdetox – Steg för steg

Det första steget är att identifiera vad blockeringen är och vad den grundar sig på. Ofta drar vi parallellen att det har något med ANDRA eller något ANNAT att göra men i grunden ligger problemet hos dig själv och din personliga reaktion till det. Du kan aldrig förändra andra eller det som sker runt dig, du kan bara förändra dig själv och din inställning till det som sker. Så det är enbart genom att arbeta med dig själv du kan skapa en förändring.

Steg 1: Identifiera blockeringen du bär på. Skriv ned den. Känner du att du har flera, identifiera den som för dig känns mest angelägen.

Steg 2: Acceptera att du bär på denna blockering och att det inte är något konstigt/annorlunda med det. Alla bär vi på personliga blockeringar som är helt individuella och som påverkar oss olika mycket. Man kan aldrig förändra någonting man inte är nöjd med om man inte först accepterar det faktum att det finns och vad det är. En ärlighet gentemot dig själv helt enkelt.

(OBS! Det är viktigt att du inte blanda in andras åsikter i din ”analys”. Det gör dig bara förvirrad. Andras åsikter spelar ingen som helst roll, det är ENBART din syn på dig själv och situationen som du ska ta hänsyn till)

Steg 3: Känn efter vad denna blockering kan grunda sig på och vad den livnär sig på. Vet du exakt vilken händelse det var som orsakade den? Skriv ned det. Har du ingen aning? Fundera vidare och skriv ned känslorna denna blockering får dig att känna. När du ser dessa ord nedskrivna är det lättare att motivera sig själv till att arbeta bort dem.

Steg 4: Förstå att identifikationen av problemet och din egen vilja är det viktigaste av allt. Nu när du har medvetandegjort ”problemet” kan du varje dag tänka på det och aktivt arbeta med det. Observera att jag skriver att du ska arbeta MED det och inte att du ska arbeta BORT det. Det är oerhört viktigt att du samarbetar och inte avskyr dig själv för att du bär på något som stör dig. Blockeringen kommer kanske inte att försvinna ur ditt liv helt och hållet men för varje dag som går minskar den i värde och den kommer till slut inte att påverka dig i den utsträckning som den gör idag.

Ta fram sopkvasten. Det är dags att börja städa.

Kärlek och POWERPEPP,

Marie

Så, din tur!

Har du något i ditt liv som inte servar dig något gott längre? Är du i behov av en personlig livsdetox?

Mina tankar, känslor och mentalitet har alltid gått åt ett håll – åt det vänstra. Den vänstra hjärnhalvan är associerad med logisk och analytiskt tänkande. Det är den vänstra hjärnhalvan som är mästare på att placera saker i kategorier och den gillar när saker är satta i fack och är konsekventa och har ett typiskt ”nu-kan-vi-bocka-av-nästa-på-listan-tänk”.

I vår kultur lever vi ett typiskt ”vänster-liv” där vi uppmuntrar ett sådant här logiskt, allting-ska-vara-samma resonemang. I skolor har vi arbetat hårt med att stärka och bygga på den vänstra sidans mentalitetet som är att uppnå, uppnå, uppnå. Prestation, prestation och prestation.

Det som straffas och hamnar i kläm är vänsterhalvans kompis, högerhalvan.

I vår högra hjärnhalva finns vår intuition och kreativitet. Den är, till skillnad från den vänstra, mer baserad på den stora helheten istället för de små planeringsdetaljerna som man lätt fastnar i. Den högra hjärnhalvan är inte intresserad av logik eller över vad som borde vara rätt, utan mer vad som känns rätt.

Det som är det trixet med den högra delen och varför jag tror att vi ofta låter den vänstra styra är att det är enklare. Att följa en struktur, planering och logiska sammanhang är lättare. Det är läskigt och mycket svårare att vara ”högerstyrd” då det inte är lika säkert. Vi kan inte räkna ut saker, vi kan inte analysera det. Vi kan bara VARA i det. Och det är läskigt.

När jag förstod det här med vänster-höger var det lättare för mig att förstå varför mitt liv såg ut som det gjorde. Alla val och alla beslut jag tagit var alltid fattat utifrån min vänstra hjärnhalva, tryggheten.

När jag skulle hantera mina känslor var det mer ett ”dags för nästa”-tänk där jag bokade av känslorna som på en att göra lista. Jag arbetade inte med dem på ett sunt sätt och jag hade ingen balans mellan dem båda. Jag var helt vänsterstyrd.

Jag insåg att jag måste hitta ett sätt att balansera dem båda, för att kunna känna mer lugn och harmoni i min kropp och i mitt liv. Insikten, mixad med min vilja att förändra, gjorde mig peppad på att ta steg mot en förändring i mitt sätt att tänka.

För att komma närmare min högra hjärnhalvas skatt, började jag med att fråga mig själv vissa saker:

Hur kan jag få saker gjorda och ändå vara avslappnad och lugn?

Ställ dig själv denna fråga och invänta svar. Svaret för mig var att ändra mitt sätt att tänka. Jag bestämmer själv hur jag ska tolka situationer och händelser omkring mig. Jag stressade ofta upp mig själv genom att oroa mig över saker jag inte alls kunde påverka. Jag avdramatiserade tanken och släppte iväg den.

Situationer som tidigare stressat upp mig totalt gör inte längre det. Jag har lättare för att ta beslut som känns rätt och inte bara som är rätt (enligt normen). Jag blev mer bekväm i att inte ha allting planerat hela tiden, att inte ha en plan på allt och att ständigt ha kontroll över allt som händer i mitt liv.

Läxan jag lärt mig är att.

Förneka aldrig din intuition! Känns det rätt så är det rätt.

Jag menar inte att man ska dissa den vänstra delen av hjärnan, bara att låta den högra komma fram lika mycket och inte stänga inne den otroliga potential som gömmer sig där inne. Låt den titta fram och glimta i ljuset så kommer mer av dig att komma fram. Det är då du ser glimtar av vad du är duktig på, var din potential och drivkraft finns.

Och det tror jag är meningen med allt. Att låta det vackra i dig få komma fram.

Kärlek och POWERPEPP,

Marie

Kan du känna igen dig i veckans brev? Har du svårt att följa din intuition eller går du alltid efter det som känns 100 % rätt för DIG? Dela med dig av dina erfarenheter i kommentarerna och låt dina vänner signa upp dig på maillistan genom att dela denna länk.