Missnöjd, ful & modig

Jag är missnöjd med att vi människor mår dåligt, känner ångest över vardagen, livet och inför morgondagen. Jag är missnöjd med att vi människor går med på att känna så.

Vi tycker att livet suger, att vardagen känns grå och att världen är emot oss. Vi bestämmer oss för att stanna där. I missnöje, i misstänksamhet och i missunnsamhet. Till vi en dag tror att det är för sent. Vi har målat in oss i ett hörn och vi kan inte ta oss därifrån.

Men det finns alltid ett val. Det finns alltid tid för förändring. Vi kan när som helst ställa oss upp. Säga nej och lämna det som inte känns bra. Vi bestämmer om vi vill vara en förebild, ett föredöme eller bara sitta tyst och titta på. Vi kan välja att vara en del av vår värld eller sätta oss bredvid.

Vi kan välja hur vi vill leva vårt liv. Vi är inte offer för yttre omständigheter. Vi kan förändra världen, om så bara vår egen. Det finns ingen som kan säga vad du kan göra eller inte göra. Du bestämmer. Du har makten i dina händer. Så se till att gör något.

Våga prata upp, våga skrika, våga ta plats. Våga synas, våga höras, våga vara oss själva. Vi måste ha modet att våga leva.

Vi måste också våga vara fula. Våga skippa perfektion och vara lite mer ärliga, lite mer oss själva.

Den osminkade sanningen är det vackra. Det är i brister och operfektion som äkta skönhet finns.

Tryck inte ner det, spola inte bort det. Gör någonting bra med det. Våga prata om hur det känns. Var ärlig mot dig själv om hur du känner. Stoppa inte in det, släpp ut det och vara inte rädd. Var inte rädd för att det du känner ska vara konstigt, dumt och orätt. Det du känner är precis det du känner. Det är din rättighet att få lov att känna som du gör, det är ingen annans ensak. Stanna upp, lyssna inåt och hör vad hjärtat säger.

Kämpa inte för att bli perfekt, kämpa för att bli hel.

Det är det vår värld behöver.

Kärlek och POWERPEPP,

Marie

 

Vill du få POWERPEPP-brevet direkt till din inbox? klicka här.

 

Vad powerpepp är för mig

POWERPEPP är för mig någonting mer än bara inspirerande ord.

POWERPEPP är vikten av att förstå att man kan forma sin egen verklighet utifrån sin egen inställning, attityd och genom att ta kontrollen över sina tankar.

Det handlar om självrespekt, självacceptans och självinsikt. Att förstå sitt egenvärde. Att vara sitt äkta jag i alla lägen. Agera efter sina egna premisser och aldrig kompromissa med sig själv.

För att göra detta möjligt behöver vi MYCKET pepp. Både från andra men allra mest från oss själv.

Vardagen är fylld med krav och press, vi måste fylla på oss själva med pepp och inspiration för att inte tappa glädjen, kärleken och passionen. För att undgå negativitet omkring oss måste vi se ljus, förhoppningar och möjligheten att förverkliga oss själva, våra drömmar och möjligheterna att få spendera livet åt det vi älskar.

Vi behöver fylla på vårt peppkonto för att inte falla ihop när saker går emot oss. När saker omkring oss rasar samman, måste vi ändå stå kvar. Vi bär alla på ärr från förr men låt dem inte förstöra din framtid. Var stolt att du har dem. De har hjälpt dig dit du är idag.

”Wear your scars like medals”

Föreställ att du är ett berg. Du står där stabilt samankrad med jorden. Oavsett om det stormar, regnar eller blixtrar står du kvar. Inget kan få dig att gå sönder, blekna eller spricka. Du står kvar där oavsett. Det svajar men efter stormen har lagt sig står du kvar. Du ger inte upp.

För att få styrkan att klara detta behöver vi energi. Vi behöver inspiration. Vi behöver styrka. Vi behöver POWERPEPP.

”Never forget. You are strong as a mountain”

Jag vill höra om dina bästa pepptips! Vad hjälper dig när inspirationen är låg? Dela med dig i kommentarerna nedan eller på Facebook.

Kärlek och POWERPEPP,

Marie

 

Var den du är. Hela du är vacker.

vardenduär

Hej mina vänner!

Detta inlägg kommer att handla om något som är så otroligt viktigt. Jag vill verkligen att du tar dig tiden att läsa, reflektera och ta till dig av det jag skriver.

Jag kan knappt förklara med ord hur mycket denna insikt har betytt för mig, men jag ska försöka och jag uppskattar något oerhört om du vågar ta upp detta för diskussion, prata med dina vänner, familj eller någon annan du känner du kan prata med. Kontakta mig gärna och kom med tips, råd och berätta om dina erfarenheter. Ingen av oss är fullärd och det hjälper så mycket att höra andras historier. Vi måste dela med oss mer. Så vi förstår att vi inte är ensamma.

Det jag tänkte snacka om handlar om något jag kallar för ”Skuggan”. Namnet kommer från en bok jag har läst som jag verkligen rekommenderar! Den heter ”Skuggeffekten” och är skriven av Chopra, Ford och Williamson.

Vad innebär då ”Skuggan”?

Skuggan är något som existerar inom oss alla. Skuggan representerar de sidor hos oss själva som vi förnekar, men som ändå styr vårt liv. Skuggan kan ses som ”fel”, dåligt, ont och är något vi skäms för.

Skuggan ger sig till känna varje dag. Det är skälet till att vi blir rasande på vår partner för ingenting, att vi skriker åt våra vänner eller vår familj och att vi saboterar för oss själva gång på gång.

Skuggan är ”det där som finns  inom oss med som vi inte kan sätta fingret på”. Den gör oss obekväma, rädda och sätter upp spärrar för oss.

Ofta vågar vi inte titta på skuggan. Vi är rädda för att kolla ordentligt för vi vill slippa skämmas eller bli generade. Det känns som att vi blottar oss alltför mycket när vi gör detta men sanningen är den att det är genom att förneka skuggan som vi stärker den.

Skuggan kommer inte att försvinna, det  är en del utav dig. Det är när du accepterar den, tar upp den till ljuset och kan se det fina i att den finns där som du kan se syftet med att den finns där från början.

Skuggan är som det låter, något som förföljer oss. Den är med oss hela tiden. Du vinner mycket på att bli vän med den istället för att kriga mot den i varje situation.

Det kanske kan låta lite luddigt och flummigt så jag ska försöka konkretisera det hela lite mer genom att dra en parallell till mig själv.

För ett tag sedan betraktade jag något inom mig själv som jag hade undvikit därför att det gjorde för ont.

När jag väl tittade fick jag en oväntad överraskning. Istället för att avsky mig själv fick jag en medkänsla, för jag förstod hur svår smärtan måste ha varit och hur illa den har gjort mig.

Det är lättare att välja den enkla vägen och blunda men denna gången valde jag att inte göra det. Jag tittade på mig själv på riktigt, jag var otroligt rädd men jag hade bestämt mig. Jag tänker inte gömma mig. Alla mina sidor är värda att synas. Ingen del av mig är ful, smutsig eller dålig. Hela jag är vacker.

När vi uttrycker enbart de sidor av oss själva som vi tror kommer att garantera att vi blir accepterade av andra, undertrycker vi några av våra mest värdefulla drag. Skuggan är inte något dålig, det är ofta där vårt driv, engagemang och unikhet ligger. När vi trycker undan dessa dömer vi oss själva till en tillvaro av upprepningar av samma gamla drama med samma gamla manus. Det säkraste sättet att förverkliga vår potential som människor är att återkräva de delar av oss som vi har förvisat till skuggan. Ta upp dem till ljuset! Se på dem. Var tacksam för dem. De är en del av dig.

Och om vi alla står för att vi har dessa sidor, det är då det kan göra skillnad! Att vi har sidor vi skäms över, att vi inte känner oss perfekta, att vi ibland känner oss som världens största bluff och att livet känns skit. Att livet även har en baksida, att framgångar inte alltid är så perfekta som de kan verka på ytan. DET ÄR SÅ VIKTIGT att vi visar att det alltid finns två sidor av samma mynt. Det är då vi kan nå varandra. För vi är alla av samma. Vi är alla människor.

Med kärlek,

Marie